“萬步有約”健步走走出健康新生活示范區(qū)舉辦全民健康生活方式“三減三健”宣傳活動暨第六屆“萬步有約”健走激勵大賽

2021-05-01 10:14來源：濟(jì)源網(wǎng)-濟(jì)源日報

意氣風(fēng)發(fā)

精彩表演

積極參與

測量血壓

講解健康知識

發(fā)放宣傳冊

整裝待發(fā)

為強(qiáng)化健康生活理念，營造健康生活濃厚氛圍，有效控制和減少心腦血管病、高血壓、糖尿病等慢性疾病對人群健康帶來的危害，4月30日上午，濟(jì)源示范區(qū)2021年全民健康生活方式“三減三健”宣傳活動暨第六屆“萬步有約”健走激勵大賽啟動儀式在世紀(jì)廣場舉行。

　　早上8點(diǎn)，世紀(jì)廣場響起了動感的音樂。隨著樂聲飄揚(yáng)，一會兒工夫，廣場上人頭攢動，熱鬧非凡：有咨詢健康問題的，有到服務(wù)區(qū)換發(fā)健步走服裝的，有賽前熱身的……

　　上午9時許，一段段精彩的節(jié)目表演點(diǎn)燃了現(xiàn)場氣氛。隨后，健步走活動正式開始。大家身著統(tǒng)一服裝，意氣風(fēng)發(fā)，邁著矯健的步伐，浩浩蕩蕩地從世紀(jì)廣場沉降池出發(fā)，向廣大市民展現(xiàn)積極向上的精神面貌，傳遞健康生活正能量。一隊(duì)隊(duì)身穿統(tǒng)一服裝、扛著宣傳旗健步行走的參與者們吸引了市民的目光，不僅有很多市民駐足觀看，還有不少市民干脆加入健步走隊(duì)伍。

　　活動現(xiàn)場，工作人員向市民講解健步走的益處。參與者都按照科學(xué)方式健走，互相鼓勵?！伴L期健步走對健康特別有幫助。我堅(jiān)持健步走已經(jīng)快7年了，現(xiàn)在體重保持得很好，皮膚也越來越棒，大家都說我‘逆生長’了！如果白天工作忙碌，晚上就到河邊走一走。健步走可以消除一些疲憊，能讓身體更加輕松、心情更加舒暢。”濟(jì)源健步走運(yùn)動協(xié)會惠園隊(duì)隊(duì)員李雨辰說。

　　通過沿途精心設(shè)置的“三減三健”知識宣傳板，公眾進(jìn)一步掌握了“減鹽、減糖、減油，健康體重、健康口腔、健康骨骼”等科普知識。通過互相交流經(jīng)驗(yàn)，大家認(rèn)為健步走非常有益身心健康，并約定經(jīng)常健步走。

　　“當(dāng)今社會，慢性病對人們的危害愈發(fā)嚴(yán)重。大家在享受現(xiàn)代化生活的同時，要時刻提醒自己保持身體健康。我們在這里舉辦活動，就是為了向社會傳遞科學(xué)健走、全民健身的健康理念，形成崇尚健康、參與健康的良好社會氛圍，為示范區(qū)全民健身事業(yè)和健康濟(jì)源建設(shè)做出貢獻(xiàn)。”濟(jì)源疾控中心副主任劉磊介紹，科學(xué)健走是一項(xiàng)很好的運(yùn)動，它簡單易行，無場地、時間、體能限制，男女老幼都可以參加，長期堅(jiān)持科學(xué)健走不僅能燃燒脂肪，還能夠降低多種慢性病發(fā)生的風(fēng)險。

　　據(jù)悉，濟(jì)源已連續(xù)成功舉辦六屆“萬步有約”健走激勵大賽。本次活動由示范區(qū)衛(wèi)健委、教體局主辦，濟(jì)源疾控中心承辦。健步走隊(duì)伍沿世紀(jì)廣場健康步道繞行一周，全程1.5公里。當(dāng)天，包括示范區(qū)有關(guān)部門、醫(yī)療機(jī)構(gòu)工作人員在內(nèi)的近千人參與了此次活動。

　　此外，活動現(xiàn)場設(shè)置了咨詢臺，工作人員為現(xiàn)場群眾測量血壓，發(fā)放宣傳冊、健康干預(yù)工具包、“三減三健”宣傳抽紙等，并耐心細(xì)致地為群眾講解相關(guān)健康知識。與往年相比，本屆大賽新增了體重監(jiān)測等項(xiàng)目，所有體重超標(biāo)的參與者均需每周測量體重并上傳數(shù)據(jù)，這樣能更直觀地感受到健步走活動對自身體重變化起到的積極作用。（文/圖記者武迪趙新迪通訊員常佩趙強(qiáng)）

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