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“你家孩子近視了嗎？”“放學回家不是看電腦就是看手機，真愁人……”作為學生家長，您是否也有這樣的困惑？

　　當下，隨著生活水平不斷提高，孩子的業(yè)余時間被電子產(chǎn)品占據(jù)大半，加上學習壓力大和不衛(wèi)生、不規(guī)律用眼習慣等，多數(shù)孩子的心靈“窗戶”正在快速“蒙灰”，變得不再清澈。

　　對此，教育部于近日印發(fā)了《關于開展2022年春季學期中小學生視力監(jiān)測主要信息報送工作的通知》，著力落實學生視力監(jiān)測制度，拯救孩子視力。作為孩子的守護者，家長、老師都要重視這一問題，積極控制孩子近視的發(fā)生、發(fā)展，切實維護兒童青少年健康和權益。

　　常見視力下降原因之一 ——電子產(chǎn)品的“魔力”

　　為何近視人群越來越低齡化？

　　5歲幼兒張恩碩最近的表現(xiàn)，可愁壞了父母和老師。

　　“每天放學回來只要有時間就玩游戲，還興奮地分享他的游戲戰(zhàn)績，真氣人。”張恩碩的爸爸張家瑞苦笑著告訴記者，兒子現(xiàn)在和他除了討論游戲，再無其他話題。

　　在張家瑞的記憶中，以前兒子放學回來會拍籃球，騎兒童自行車，畫畫，或者跟大人出去玩，非常乖巧聽話。“兒子發(fā)生這樣的轉(zhuǎn)變，是寒假期間玩電腦導致的。”張家瑞說。

　　沉迷電子游戲，不僅傷害視力，還會影響孩子的正常生活和學習。張恩碩的老師范心語告訴張家瑞，張恩碩自從過完年來學校之后，總是提不起精神，對幼兒園的任何活動都提不起興趣。

　　小學生家長王浩也有同樣的困惑。

　　王浩告訴記者，他的兩個孩子一個上三年級，一個上五年級，現(xiàn)在都已經(jīng)近視了，而“罪魁禍首”就是手機。

　　王浩和愛人的工作比較忙碌，照顧孩子的事情就落到了年邁的父母身上。王浩認為，由于父母的精力不夠，加上他們對孩子們的溺愛，導致孩子們養(yǎng)成了玩手機的壞習慣。

　　孩子為什么會如此鐘愛電子產(chǎn)品？兒童心理咨詢師王金芳給出了答案：首先，孩子因為年齡小，自制力差，思維比較活躍，所以很容易對新鮮事物“上癮”。中小學生的活動范圍相對較小，電子產(chǎn)品能夠給他們帶來游戲體驗和部分社交，很容易吸引他們的注意力。其次，電子產(chǎn)品對于中小學生也有一定幫助，可以增加他們的見識，也可以幫他們解決學習上的一些難題。最后，電子產(chǎn)品很多是基于網(wǎng)絡的，網(wǎng)絡的覆蓋面很廣，信息源也很豐富，中小學生容易在這些信息中找到和自身相合的內(nèi)容，有代入感。

　　常見視力下降原因之二 ——不好的用眼習慣

　　記者采訪眼科專家了解到，兒童眼球和視力是逐步發(fā)育成熟的。兒童青少年時期是眼屈光變化最快的階段。其發(fā)育規(guī)律表現(xiàn)為隨著兒童生長發(fā)育，眼球逐漸長大，眼軸隨之變長，遠視度數(shù)逐漸降低而趨于正視，醫(yī)學上稱之為“正視化過程”。在這個轉(zhuǎn)換過程中，保護好眼睛尤為重要，然而，中小學生卻普遍有著不好的用眼習慣。

　　“一到寫作業(yè)的時候，有些孩子就會彎著腰，托著腮，甚至趴到課桌上?！毙W教師張紅霞說，她時時刻刻都在提醒班里孩子保持正確坐姿。

　　她表示，課間10分鐘就是讓孩子緩解視力疲勞的時間。作為老師，她建議學生放下書本，眺望遠方，讓眼睛得到適當?shù)男菹?。同時，張紅霞也時常跟家長溝通，希望在孩子的飲食、睡眠等方面得到家長的配合。

　　濟源市中醫(yī)院眼科醫(yī)生張肖肖指出幾種孩子較為常見的不好的用眼習慣：在家學習環(huán)境較為隨意，不注意光線問題，如果光線太弱，孩子就會因為看不清字而越看越近；做功課或看電視時間較長，眼睛得不到休息；坐姿不端正，趴著做功課易導致睫狀肌緊張過度，進而造成近視；看書、看電視時距離不適中；睡眠不足、作息不規(guī)律；少做或不做戶外運動，眼肌得不到放松；偏食，營養(yǎng)攝取不均衡；不定期檢查視力等。

　　近視一旦發(fā)生便不可逆轉(zhuǎn)

　　王金芳直言，對青少年來說，近視發(fā)病年齡越早，就越可能成為高度近視。同時，從近視的發(fā)生原理來說，已確診的近視，在目前的醫(yī)療技術條件下是不可逆的，也就是無法治愈。近視發(fā)生后，只能盡量減慢度數(shù)增長。

　　青少年時期，孩子對美的追求會慢慢顯現(xiàn)，尤其是對初中生和小學高年級學生而言，近視會阻礙他們對美的追求。王金芳介紹，孩子一旦近視，就需要佩戴眼鏡來幫助生活和學習。長時間下來，這不僅會影響他們的面部美觀，例如眼部變形、眼神渙散等，還會對他們的精神造成一定危害。他們會將自己和同齡人進行比較，佩戴眼鏡有可能讓他們內(nèi)心變得敏感、封閉，自尊心、自信心受到打擊，從而影響他們對自己的正確認知。

　　孩子釋放出近視信號時 家長要及時接收

　　“我家孩子這么小，就要永遠戴眼鏡嗎？”一眼鏡店店主李向利向記者介紹了一個案例，近日一位一年級的學生在確認近視后，他的媽媽追悔莫及。原來，孩子早前在看電視時就出現(xiàn)了頻繁瞇眼、眨眼的行為，她卻沒有及時發(fā)現(xiàn)，最后導致孩子近視。

　　“每個孩子的眼球情況都不一樣，只有真正了解孩子的視力水平，才能進行精準保護?！睆埿ばそㄗh家長，當孩子出現(xiàn)頻繁眨眼、經(jīng)常皺眉、瞇眼，以及經(jīng)常感覺光線太暗等不正常行為時，就是在釋放近視信號，要及時帶孩子就醫(yī)。她表示，家長最好定期帶孩子去醫(yī)院檢查視力，因為這樣能幫助判斷孩子的真假近視。另外，日常生活、學習中，家長和老師要經(jīng)常提醒孩子注意用眼衛(wèi)生。（記者 王莉）

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